Nosljiva tehnologija imenovana za najboljši fitnes trend za leto 2024

(Indianapolis, IN) – Ameriška šola za športno medicino (ACSM) je danes objavila rezultate raziskave v članku »2024 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry«, objavljenem v januarski/februarski številki ACSM's Health & Fitnes Journal®. Od leta 2006 je raziskava ACSM Worldwide Fitness Trends zbrala prispevke 2000 klinikov, raziskovalcev in praktikov v industriji fitnesa in je zasnovana tako, da zagotavlja informacije o fitnes trendih v nasprotju z "modnimi muhami", ki imajo majhen ali nič vpliva o industriji.

Glede na vpliv, ki ga ima tehnologija na svet, ni presenetljivo, da nosljiva tehnologija ni zapustila prvih treh trendov od leta 2016 in drži prvo mesto do leta 2024. Naprave, kot so pametne ure, merilniki telesne pripravljenosti in merilniki srčnega utripa, lahko vključujejo podatke o srčnem utripu, številu korakov in spanju v realnem času – tako strokovnjakom za vadbo nudijo možnost, da prilagodijo programe svojim strankam. Vztrajnost nosljivih naprav, ki so glavni trend v letu 2024, lahko nakazuje tudi povečano zanimanje za uporabo teh orodij za povezovanje skupnosti in socialno podporo.

"Vemo, da je socialna podpora eden najmočnejših napovedovalcev samoučinkovitosti vadbe. Za strokovnjake za vadbo je pomembno, da izkoristijo zmogljivosti nosljive tehnologije za izboljšanje privrženosti in avtonomije strank," pravi soavtor Trendov in tiskovni predstavnik A'Naja Newsome, Ph.D., ACSM-CEP.

Trenda št. 2 in št. 3 poleg nosljive tehnologije pripovedujeta zanimivo zgodbo. Drugi fitnes trend za leto 2024 je promocija zdravja na delovnem mestu, ki se je prvič uvrstil med 10 najboljših. Jasno je, da obstaja povezava med zaposlenimi, ki se po pandemiji vrnejo na delo »v pisarni«, ter razvojem z delom povezanih programov in ugodnosti, ki povečujejo dobro počutje zaposlenih.

»Opažamo, da strokovnjaki za vadbo dajejo prednost izidom fitnes programov, povezanih z zdravjem. Zaradi pandemije COVID-19 začenjamo opažati, da se fitnes uporablja za zmanjšanje simptomov duševnih bolezni in izboljšanje kakovosti življenja, povezane z zdravjem, « pravi dr. Newsome.

Trend številka tri, fitnes programi za starejše odrasle, so doživeli nihanja, na katera so vplivali pandemija in drugi zunanji dejavniki, vključno z dejstvom, da se veliko generacij baby booma upokoji in sprejema življenjski slog, ki se osredotoča na telesno pripravljenost. Ta trend je bil št. 9 leta 2021, št. 11 leta 2022, nato pa se je povzpel na mesto št. 4 leta 2023 in št. 3 leta 2024. Glede na profil starejših Američanov 2021 je število Američanov, starih 65 let in več povečalo za 38 % med letoma 2010 in 2021. Poleg tega se bo to povečanje verjetno nadaljevalo do leta 2040. Približno 27 % te populacije živi neodvisno in redna telesna dejavnost je ključnega pomena, da ostanejo zdravi in ​​neodvisni.

Raziskava napoveduje 20 najboljših fitnes trendov v ZDA in po svetu. Za leto 2024 so bile ugotovitve združene iz dveh raziskav, ACSM's Worldwide Fitness Trends in Fitness Trends from Around the Globe, da bi zagotovili obsežnejšo, a regionalno občutljivo perspektivo. Avtorji so posamezne trende razvrstili tudi v tematske kategorije: digitalna tehnologija, nastavitev vadbe, posebne populacije, programiranje, poslovni model fitnesa, medicinska pripravljenost in način usposabljanja.

Po besedah ​​dr. Newsomea upamo, da bo ta združena publikacija in dodajanje kategorij trendov bralcem omogočila razumevanje trendov, ki naj bi poganjali industrijo zdravja in fitnesa tukaj v ZDA in tujini.

Na splošno se zdi, da trije najpomembnejši trendi za leto 2024 slikajo fitnes krajino, v kateri ljudje ostajajo osredotočeni na potencial nosljive tehnologije, več delodajalcev razmišlja o prednostih spodbujanja zdravega vedenja pri zaposlenih, starejši odrasli pa predstavljajo vse večji delež prebivalstvo, ki potrebuje telesno dejavnost.

Tukaj je 10 najboljših trendov za leto 2024:

1, Nosljiva tehnologija. Pomislite na merilnike telesne pripravljenosti, pametne ure, merilnike srčnega utripa in sledilne naprave GPS, vključno s tehnologijo, ki lahko spremlja srčni utrip, kalorije, čas sedenja, spanje in drugo.

2, Promocija zdravja na delovnem mestu. Z delom povezani programi in ugodnosti, ki povečujejo dobro počutje zaposlenih. (*Prvič med prvih deset)

3, Fitnes programi za starejše odrasle. Intervencije so bile osredotočene na posebne potrebe starajočega se prebivalstva.

4, Vadba za hujšanje. Vključevanje programov za hujšanje, kot so diete in kulinarične intervencije, skupaj z vadbeno rutino.

5, Povračilo za kvalificirane strokovnjake za vadbo (QEP). Spremembe pravilnika, ki bi strokovnjakom za vadbo omogočile lažje zaračunavanje zavarovanja.

6, Zaposlovanje certificiranih strokovnjakov za vadbo. Zaposlovanje certificiranih zdravstvenih in fitnes strokovnjakov, ki so zaključili izobraževalne programe in popolnoma akreditirane zdravstvene/fitnes certifikate.

7, mobilne aplikacije za vadbo. Pametni telefon in povezane aplikacije, ki pomagajo pri izvajanju vadbe ali programiranju. (*Prvič med prvih deset)

8, Vadba za duševno zdravje. Izboljšanje duševnega počutja s telesno aktivnostjo. (*Prvič med prvih deset)

9, Atletski razvoj mladih. Vključevanje mladih v šport in z njim povezane dejavnosti. (*Prvič med prvih deset)

10, Osebno usposabljanje. Osebni trening vključuje postavljanje ciljev, oceno telesne pripravljenosti in programiranje vadbe s trenerjem v nastavitvah ena na ena.